一直听说柠檬蜂蜜水排毒，那么是怎么排毒的呢？

这是因为柠檬中含有大量的维生素，对我们生活的新陈代谢有很大的作用。排毒就是通过给我们的身体补充维生素c来促进我们的新陈代谢。

蜂蜜柠檬水是一种很好的饮料。蜂蜜滋润皮肤，使其细腻、光滑、有弹性。石灰含有丰富的维生素，有消除便秘、排毒的功效。下面我们来详细了解一下青柠檬蜂蜜水的功效。

1，排毒:柠檬蜂蜜水可以清除体内有害物质，达到美白、排毒、通便的效果。

2、消除便秘:柠檬含有丰富的维生素C，维生素C是排便的催化剂。如果早上空腹喝自制的柠檬蜂蜜水，可以解决便秘问题。

3、抗衰老:柠檬特有的单宁酸，能分解皮肤下堆积的色素颗粒，增强血管的活力和抵抗力。

4、减肥:柠檬蜂蜜水能解渴，冲淡食欲，所以能有效抑制饮食不当。

柠檬蜂蜜水还可以预防心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。柠檬蜂蜜中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以使一些慢性肾结石患者减少结石。

经常喝柠檬蜂蜜水可以补充维生素c，感冒期间每天喝500 ml到1000 ml柠檬蜂蜜水，可以缓解流鼻涕等症状，帮助感冒患者康复。感冒的时候甚至可以喝青柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水除了抗菌、增强免疫力外，还有开胃、解渴、退烧的作用。