什么是净食排毒减肥法？

净食排毒的饮食也叫禁食排毒。这是一种非常热的健康饮食，不仅可以让长期吃喝后超负荷运转的内脏得到休息，还可以让体内的垃圾和毒素排出体外，从而达到减肥排毒的效果。

也就是说，在禁食期间，只要方法正确，就不会出现饥饿和营养不良。当一个人停止将食物送入身体，就等于给了身体一个自我清洁的机会。通过持续的禁食，身体的各个器官会不断消化体内堆积和多余的废物，然后排出体外，最终自然达到净化身体的目的。

扩展数据:

净食排毒饮食注意事项:

1.烟、酒、茶、咖啡、零食、大蒜、辣椒等。是严格禁止的。

2.保持身心平静，避免想得太复杂。

3.做适量运动，但避免剧烈运动，避免性生活。

4、适度暴晒，但避免长时间暴晒。

5.注意通风，保持充足的氧气供应。

6、要多喝水，最好每天喝2500 ~ 3000毫升的水。

7.两次正式禁食之间应该至少间隔两周到一个月。

8.禁食不是越久越好。一般来说，建议完全禁食时间在2-3天之间，禁食间隔时间不能太短，一个月一次就够了。不需要完全禁食，一周一天就够了。

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