关于减肥的问题，给高分？

设备？要不要用骑行机什么的？但那也是一项运动。就是想坐着减肥，一天喝八杯水，然后三餐少吃，而且特别注意按时吃饭，然后可以补一两顿，但是补的仅限于喝一袋牛奶，吃两个西瓜。不要吃太多西瓜，你会发胖的。只有这样，才不会缺乏营养。祝你好运。