为什么蒙古人身体强壮，和饮食有多大关系？

众所周知，大多数蒙古人身体都很强壮。如果一个蒙古人和一个南方人站在一起，即使同龄，蒙古人看起来也会比南方人老。蒙古人为什么这么强？是因为他们吃的太多，吃的好吗？

第一，蒙古人身体强壮，和饮食有一定关系。众所周知，人体需要的三大营养素是碳水化合物、蛋白质和脂肪。蒙古的特产是什么？奶制品和牛羊。乳制品和牛羊肉可以补充大量优质蛋白质。在这种饮食结构中，补充的营养越多，身体就会越强壮，两者呈现一定的线性关系。

其次，蒙古人身体强壮是因为他们经常锻炼。强壮的身材意味着身体里有更多的肌肉。如果你吃得很多，但很少运动，那么你的肉是松弛和脂肪。这个身材不能称之为强壮，只能称之为肥胖。只有多吃，经常锻炼，才能有好身材。蒙古国土面积广阔，非常适合骑马。此外，蒙古族擅长骑射、摔跤等。这些生活方式会让他们的身体看起来很强壮。

第三，蒙古人为了适应恶劣的天气环境，身体强壮。蒙古的冬天，气温很低，零下摄氏度。如果你的身体虚弱，你根本无法抵御寒冷的冬天。在没有空调和暖气之前，除了可以用木头生火之外，大家都得靠自己的身体去拼搏。只有坚强，才能安全过冬。物竞天择，适者生存，长期的进化，让蒙古人的身体越来越能适应冬天，越来越强壮。

综上所述，蒙古人之所以强大，不仅仅是因为蒙古独特的饮食习惯，更是因为环境，生活习惯等等。想要身材健硕，可以参考蒙古族的饮食习惯和生活方式。