我家男生17岁，身高175 cm。怎样才能减肥？

你好，17岁，身高175，176斤，你要明白不能盲目减肥。另外，你要知道只有通过运动减肥，反弹的可能性很大，也很容易伤害身体，不能盲目。你体内的脂肪周期是7天，你体内的脂肪是两部分。所以需要内外分解，所以需要配合服用脂肪分解因子的七天策略来分解脂肪，不能盲目选择七天减肥法！

减肥不佳，失败，反弹的原因:

据美国国家研究所统计，96%的人减肥失败，93%的人越减越多！所有研究的减肥方法都是正确的，但是在使用这些方法的同时，却忽略了脂肪才是减肥的关键。不是通过七天策略把脂肪分解代谢出体外，而是一次次失败的关键。

运动\瘦身运动:长期坚持运动，会达到瘦身的目的。一旦运动停止，反弹速度会很快，运动有一个平台期。这期间减脂非常困难；短期运动可以达到瘦身的目的，但是短期运动会造成皮肤加速老化，缺乏维生素，反弹很快。欧美肥胖人口占全球73%，但减肥效果比其他国家高91%。欧美国家对减肥非常重视，所以在欧美科学减肥非常重要。单纯的锻炼只是短暂的，塑形的。所以热爱运动的人，把运动和解脂因子七天策略结合起来，催化脂肪酸，分解脂肪，加快减肥速度，防止反弹，通过解脂因子真正减肥。

减肥过程中的注意事项:

(1)始终选择相同的称重秤(以避免秤之间的误差)。

(2)每次穿同样的衣服；

(3)早上起床后空腹称体重，减肥时何时称体重:人早上空腹起床时，一天是轻的，随着时间的推移体重逐渐增加，晚上一天是重的，相差约1公瑾。

(4)口服七天LOST解脂因子，每日一次，每日一次，同时清除体脂，彻底清除体脂，防止反弹。

(5)每天根胡萝卜，生吃熟吃。胡萝卜可以分泌β胡萝卜素，可以加快液体脂肪的代谢。

(6)每天坚持20-50分钟的基本运动，出一点汗，正常慢跑，快走，爬楼梯，逛街等简单运动。

每天测体重，每7天做一次体重对比。

整个减肥过程要快，7天瘦了七斤多就很不错了；减肥不要太复杂太辛苦，很难坚持；减肥不要消耗太多时间，宝宝很忙；不要越来越胖，反弹；健康减肥，不伤身体；是满足以上因素的好办法。