脸上有很多肉怎么办？

虽然脸上的肉是最难减的，但是运动减肥的整体效果是可以帮助身体排除水分，消除脸上的水肿。

具体的运动方式没有限制，但重要的是要保证足够的运动量并坚持下去。

2.规定饮食

平日三餐多吃能消肿利尿的蔬果，比如冬瓜。如果你的脸因肌肉巨大而肥胖，请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为它们只能让你的面部肌肉变得更强壮。

3、高温浴

高温沐浴或桑拿可以使身体排出水分，减肥，对脸上的脂肪同样有效。可以每天坐在浴缸里用40℃左右的水温洗澡，水深及心，用瘦脸霜按摩脸部。洗澡时间20分钟。

4.用冷热水洗脸

改变平时的洗脸方式，用温水和冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢。

5.按摩

可以每天洗完脸后按摩脸部，涂一些瘦脸按摩膏，然后捏脸颊肉最多的地方，由内而外拉伸。动作一定要轻柔，也可以按压听穴、大营穴、颊车穴等穴位，帮助脸颊消肿。

资源人民网-婴儿肥怎么办？对付面部脂肪的5个小技巧