早上金苹果，晚上毒苹果，这样对吗？

苹果是我们日常生活中最常见和可食用的水果之一。俗话说，一天一个苹果，医生远离我。但是真的有这么一句老话:早上吃金苹果，中午吃银苹果，晚上吃毒苹果吗？

俗话说“一天一个苹果，医生远离我”不是空穴来风。一项新的研究表明，苹果中发现的原花青素可以预防结肠疾病。苹果中的粗纤维能促进肠胃蠕动，富含铁、锌等微量元素，能使皮肤光滑有光泽，起到美容瘦身的作用。苹果含有硼和锰等矿物质，可以强化骨骼，有助于防止钙流失。每天吃两个苹果或喝一杯半纯苹果汁，可以降低血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉血栓形成。另外，吃苹果有助于去除牙菌斑，苹果中的苹果酸有助于溶解导致牙齿着色的物质。

“早上吃金苹果，晚上吃毒苹果”是指早上吃苹果能给身体带来很多好处，但是晚上吃苹果会对身体有害。这是因为当胃肠道在夜间停止工作时，未消化的食物会留在胃肠道中，增加胃和肝脏的负担，积累毒素。晚上吃的苹果会变成毒苹果。当然，这种说法没有科学依据。我们的消化系统并没有停止工作。当你吃东西的时候，你的消化系统会工作，除非你的消化系统或肾脏功能有问题。所以我们可以根据他的进餐和休息时间来决定什么时候吃水果。

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