生完宝宝没时间护肤怎么办？学习成为漂亮“辣妈”的6招？

见面后，刚做妈妈的女朋友郁郁不乐地说:“你看，生完宝宝，我是不是比以前大了好几岁？”

随着年龄的增长，女性的生活也进入了另一个重要阶段——生小宝宝。

决定做妈妈，似乎已经是过去式了。为了宝宝的健康，很多妈妈在孕期或者哺乳期都会放弃使用化妆品甚至护肤品，直到有一天突然发现眼角悄悄冒出的皱纹，以及发黄粗糙的皮肤，然后觉得自己仿佛老了好几岁。

生孩子，去渡劫感觉如何？

为什么婴儿容易变老？1.物理环境的巨大变化。

怀孕是一个巨大的体力工程。从医学上讲，生育也是一个病理过程，会导致身体机能和体内激素的剧烈波动和变化，导致色素沉积和代谢能力下降，使体内的不良物质不能顺利及时地排除。这些都可能加速新妈妈皮肤的老化和松弛。

2.作息不可控

俗话说“好皮肤来源于睡眠”，因为睡眠可以帮助我们修复体内的各种细胞。

有一个宝宝，一个“充电10分钟待机2小时的生物”。为了给宝宝喂奶，晚上要起床给宝宝喂奶，照顾宝宝。很多妈妈整夜都睡不好，晚上或者白天都睡不好，24小时待命。

作息不规律，睡眠不正常，会影响体内激素的正常分泌。作为第一受害者，皮肤不仅会变得暗沉、长痘，衰老也会随之而来。

3.精神压力突然增大。

当一个女孩变成女人时，她没有结婚，而是生了一个小皇后。

第一次做妈妈，照顾宝宝总是很多事情。宝宝哭闹担心，宝宝磕碰担心，宝宝不好好吃饭，甚至宝宝打喷嚏担心感冒...她一刻也不在乎，精神上就放松不了。再加上她要兼顾工作、生活和家庭，各方面的压力都变得无形，所以也会影响新妈妈的内分泌。

生完宝宝后，妈妈们能否像以前一样漂亮，影响着她们的心情和自信。那么如何摆脱“一孕三岁”的状态呢？

■?注意皮肤清洁和抗皱。

有了宝宝后，妈妈们通常比较忙，往往会忽略清洁的重要性，但清洁是所有护肤中最基础的一步。

每天早晚在家洗脸，使用一些温和的清洁产品，做一些温和的清洁步骤，及时清洁脸上的各种污垢，减轻皮肤负担，帮助皮肤自由呼吸。

此外，产后胶原蛋白的流失会导致皮肤出现一定程度的松弛，因为忙碌、干燥、缺水也是普遍存在的问题。所以使用一定的保湿抗衰老产品也是必不可少的。对于一些皮肤敏感的妈妈来说，产后护理要以抗过敏和保湿为主。

同时，外出注意防晒，打伞或戴宽边太阳帽，涂抹防晒产品。

■?弥补睡眠不足

睡眠对护肤很重要。新妈妈重新建立生物钟:陪宝宝休息锻炼。宝宝睡觉的时候，妈妈也要抓紧时间睡觉。

减少刷手机的时间。宝宝不哭不闹的时候，尽量休息。只要觉得累，就可以闭上眼睛。

■?使用碎片时间运动

运动可以加速新陈代谢，排出体内毒素，还有助于妈妈产后减肥，恢复身材，心情愉悦，所以妈妈们无论多忙都不要忘记运动。

我们可以找一些碎片化的时间，给自己定一些小的容易实现的目标，比如每次锻炼五到十分钟，一天两到三次。

在运动方式的选择上，尽量找一些可以在家里完成的项目，比如瑜伽、身体拉伸等。

■?不要过量补充，保持均衡饮食。

大多数母亲在分娩后必须母乳喂养。为了保证奶水充足，宝宝不饿，很多人会大量补充，吃一些“吸奶”的汤和水，甚至会油腻。

产后吃一些对身体有益的食物是可以的，但没有必要过度进补。一方面会因为产奶量过多而堵塞乳房，另一方面会将多余的热量转化为脂肪，这样妈妈们不仅会瘦下来，还会瘦下来。

所以在产后饮食的选择上，可以多吃富含蛋白质的食物。避免吃油腻、甜咸的食物，蔬菜水果搭配好。维生素和膳食纤维对保持健康和良好的皮肤状态大有裨益。

■?放轻松，找回原来的自己。

成为母亲后，大多数母亲都会有一个缺点。生活的中心都是孩子。

新妈妈要明白，只有你学会爱自己，学会修复自己，我们才能更好的养育孩子。如果我们每天都很紧张，没有什么追求和爱好，育儿也会有压力。每天一定要留出一点时间给自己。

多想想自己的梦想和目标。一个有自我追求的母亲，可以积极的生活，展现自己的活力和魅力。

■?伊娃不是母亲一个人的。

有了宝宝后，有些妈妈总是担心家里其他人带宝宝。“爸爸带娃不小心，老人带娃不先进。”

事实上，抚养孩子不是母亲一个人的责任。不要把所有的负担都放在自己身上。

要知道，那是他自己的孩子，自己的孙子，他们不会虐待宝宝的。

让家人参与育儿，妈妈们也会开心轻松，好心情也是女人最好的护理品！

每个女人不生孩子的时候都是美丽的仙女。有了宝宝之后，我们就成了孩子的守护神。母亲的美隐藏着孩子的未来，也决定了孩子对美的追求。

让自己变美，从呵护皮肤开始！