失业抑郁老年女性患孕吐，如何面对生活压力，走出抑郁？

在怀孕的过程中，我们也在选择。对于工作，产后总会有一个好的身体。有些事情只是暂时放在一边。目前最重要的事情是照顾好你的健康。

作为一个孕妇，心情尤为重要。暂时做个没心没肺的人。你不是圣人，不要自责。你不能承受生活的所有负担。

我头晕。我有所有的困难。要一个一个处理，不然挤在一起大家都烦。

首先需要指出的是，这应该不是你一个人面对的问题。还有你的丈夫和家人。总得有人和你分享。目前你能做的就是忽略失业问题，以后再说。忧郁，就要找出原因，以及是否已经发展到了疾病的程度。如果有，就要去医院检查治疗。还有，因为怀孕的反应，也要了解一些解决方法，咨询医生。

我想，如果你理清思路，一个一个解决，或者解决一部分，你的压力就会减轻，然后，安心准备临产。

是这样吗？祝你一切顺利。

总结几个可能导致抑郁症的关键词，比如失业、老年、临产、孕吐。

我大概能想出你抑郁的原因。可能是因为高龄生孩子，身体很差，导致头晕严重。需要在家休息，不能正常上班。失业意味着没有收入，没有话语权，找不到人生的价值...

我觉得你有这种焦虑和抑郁是非常正常和可以理解的。

不说空，就服务干货。

首先，根据你的情况，建议你主要从三个方面进行改善。

首先，对于失业在家休养的人来说，如果你之前的工作技术含量不是特别高，那么我推荐你去一些日本公司的网站，做一些力所能及的简单工作，比如刷单。

如果你之前的工作技术性很强，建议你总结经验教训，整理工作经验写成课程，然后把你的课推广到Viku或者其他靠谱的平台，看看有没有平台愿意让你在家开课。

只要能挣钱，就能缓解焦虑症状。

也许你会问为什么我不推荐你写自媒体，或者做微信生意，或者做视频？毕竟这是自由职业者目前最有可能做的事情。

首先，拍视频，因为你现在身体状况不好，拍视频是个体力活，需要你不断拍很多段。除此之外，还需要策划和文案，确保视频内容丰富，还需要剪辑，了解市场，了解观众喜好。

这个事情没有你想的那么简单，但是做起来其实很难。所以我觉得在你身体状况非常不好的这个时候，不要去尝试。

而且你拍视频的话，可能会非常注重视频的量。如果视频的量不是很理想，可能不仅不能缓解你的抑郁，还会加重抑郁。

最重要的是，谁也不知道他拍的视频会不会红，所以你要长期坚持拍这个，想靠这个赚钱心理压力很大。

基于你目前的抑郁状态，建议你不要尝试。

另外，写作，我不建议你去做。虽然门槛看似低，但原理和视频差不多，很费力，前期不一定盈利。

比较适合开始做兼职。如果你全职做这个，你家一定很有钱。

但既然你对失业感到焦虑，那就证明你的家庭背景不是很富裕。那么在这种情况下，你没有必要挑战这么难的工作。

然后说说微信业务。至于微信业务，我自己也尝试过一点，但是微信业务其实并不好做。

一个是你需要选择产品，选择产品很吸引眼球。另外一个就是你需要在这个前期拓宽宣传，就是你需要让大家知道你的店，信任你，这样你才有流量，才有东西卖。

这种前期流量不容易积累，所以不推荐。

然后我说第二个方面，孕吐，身体不好。

听医生的话很重要。

去你所在城市的大医院找个好医生，医生会尽量开点药缓解你的病情，所以一定要配合医生积极治疗，不要拿自己的健康开玩笑。

第三，多听舒缓的纯音乐。

不要一个人呆在家里胡思乱想，找点音乐听听，或者找点电视剧散散心。

以上是我能想到的比较实用的，能帮你缓解抑郁的方法。

祝你早日康复！一切顺利！

怀孕的母亲对未来有很多担忧。当他们的孩子出生时，他们将不得不花更多的钱，但他们仍然失业。年纪大了对怀孕也有很多影响，增加了很多危险，更不用说孕吐了。

你没提到你丈夫？他应该是你重要的支持系统。你可以告诉他你的担心和恐惧，或者你们之间发生了什么？

有时候我们的生活不会一直向前。有时我们会转身停下来。我们不工作正好有时间照顾孩子，可以按暂停键充实自己，为未来做准备。

无论任何时候发生什么，你都应该保持乐观的心态。

风雨过后总会有阳光。

没有压力就没有动力，压力太大就没有足够的动力。比如文章中的主角，就属于典型的“压力山大”，工作无业，是一位高龄女性。她每天都面临着减少孕吐的折磨。这种压力真的是一般人很难接受和面对的。是不是就这样？显然不是，应该说困难很多，但是想想这个困难是什么。你身边比这更难更难的人不多。不是都活下来了吗？现在一个比另一个好。我们必须坚信我们的明天会更好。

没有过不去的坎。你的现实确实很难，但也不是很大的坎。目前最需要解决的就是孕吐，加强检查，保证身体健康，顺利生下健康的孩子。保持良好的情绪和良好的规律，不要让自己的情绪影响胎儿的正常发育，这是对下一代的不负责任。如果胎儿不能正常发育，有生理缺陷，那不是更糟，一定要健康的生下孩子。

没有你爬不上的山。分娩不是问题，包括孕吐，都是正常反应。你最大的问题是年龄大了，是高龄产妇，确实存在一定的生育风险。但是你必须相信科学和医学。过去是问题的，现在不一定是问题。67岁的“奶奶级”妈妈可以正常分娩。你67岁了吗？当然不是。那你害怕什么，沮丧什么？按照“十月怀胎”的要求，多注意，多细心，多细心。生孩子根本不是问题。怕出问题，就加强检查。遵医嘱就好，让我量力而行。没有必要为此大惊小怪。

没有你过不去的河。你的情况无非就是失业，没有稳定的收入，再加上怀孕，以后要养孩子，哪里需要钱，你断了财路。这些都是暂时的，暂时的困难，甚至不是困难。为什么这么说？因为你现在没有改变，只是在抱怨困难，没有努力去克服。比如失业不代表没有收入。可以利用怀孕在家的机会从事一些互联网工作，从事一些电商和微信业务。现在网上有很多适合你的工作。只要调整好心情，转移好精力，就不会为赚奶粉钱发愁了。

阳光总在风雨之后，所以不要害怕任何事情。你要知道，解决的方法永远比困难多。观念变了，世界就宽了，观念全是金。

亲爱的孕妈妈，看到你的标题我想给你一个大大的拥抱！我相信你此刻一定很艰难，需要安慰和答案。我现在是一个11个月宝宝的妈妈，你现在面临的问题基本都是前期面临的，所以我也有同感，所以我来回答你的问题。

你现在面临的困难是各种失业，抑郁症，老年妇女和孕吐。听起来好像真的要分崩离析了，但是我觉得我们可以分清主次，一步一步来解决。

针对你目前遇到的问题，先给你一个难度优先级。我也这么认为

1，孕吐折磨

2.忧郁

3.老年妇女

4.失业

为什么这么排序？如何一一解决？

一、孕吐折磨:不知道你现在具体孕周是多少。但就我的经验来看，大部分孕吐都是在怀孕40天到怀孕三个月这段时间比较严重。当然，很多人整个孕期都有孕吐。怀孕42天左右开始有妊娠呕吐反应。刚开始吐的不是很厉害，但是恶心的厉害，闻不到任何气味(油烟、油漆、烟味、香水味等)。).

我的经验是吃，你必须吃！如果你吐了，就吃了它！虽然这个时候宝宝还很小，但是孕吐严重肯定会影响身心健康，特别是现在宝宝还不稳定，营养情绪各方面都会影响胎儿保护，一定要吃好。当然，我知道孕吐肯定是难以忍受的。我该怎么办？

1，吃一些可以缓解孕吐的水果:那时候最喜欢吃西红柿，樱桃，苹果。

2、吃点苏打饼干:孕吐会导致脱水，吃点苏打饼干会有很好的缓解。刚开始我也吃了很多。我推荐吃散落在小吃店的苏打饼干。

3、吃蜜饯:因为怀孕期间，为了宝宝的安全，尽量不吃腌制品，所以我只在孕吐的时候吃了话梅，有很多种口味，我吃的最有效的是青梅。

4、喝自制柠檬水:蜂蜜柠檬泡水，每次生病都会喝一点代替白开水，效果还不错。特别提醒，不要吃山楂。虽然山楂对治疗恶心和孕吐非常有用，但会导致子宫严重收缩和流产。

5.闻我喜欢的味道:鉴于我闻了会有孕吐的感觉，我会把我还习惯的香水滴在小方巾上，随身携带。遇到异常情况闻一下会舒服很多。一定要尽量隔离各种气味。

第二，忧郁

忧郁是一件或大或小的事情。受孕期激素水平的影响，担心自己的身体状况，担心宝宝的健康，担心自己的工作，担心经济的压力，担心自己对未来的迷茫，甚至担心生完孩子后要日夜面对婆婆和媳妇。想想会很惆怅。我当时也是这样。

但你要知道，沉浸在忧郁中，只会让你的状态更差。而且孕期抑郁不影响孕妈妈本人，还会影响宝宝的发育问题，包括宝宝未来的性格。严重的还会导致产后抑郁。我身边一个宝妈孕期生病，老公婆婆没有照顾好她的饮食。她一直发脾气，产后婆媳矛盾更加紧张，最后不得不依靠药物治疗。

当然，这些都是极端情况。让我们尽快解决忧郁的问题。我的建议是:

多听一些舒缓的音乐。一方面可以进行胎教，另一方面是稳定情绪。我喜欢听纯钢琴曲和古筝曲。你可以试试。

2.养一些小植物。如果有种植多肉植物的经验，建议养多肉植物。如果你是植物杀手，那就养一些简单的小绿植，比如常春藤、绿萝、白掌，也能净化空气。怀孕期间在办公室阳台上养了大概30盆肉，每天下午都要花一个小时打理，感觉特别好。

我有一个肉角。

3.看一些轻松的偶像剧。怀孕期间特别喜欢看一些古装剧，特别是国内帅哥美女多，情节很简单。这几部剧好像不怎么费脑子，剧情也不残酷，没有压力，很放松。当然，我们也可以考虑像《笑傲江湖》和《笑傲江湖》这样的综艺节目，效果也不错。

4.购物。如果心情不好逛街能解决过去的问题，这个选择也不错，至少我是。孕期逛街可以增加运动量，但孕前3个月不建议多走路，因为胎儿还不稳定。

5.多沟通。如果你已经抑郁了，就不要抑郁了。多和熟悉的人交流，可以释放压力。如果不好意思和身边的朋友说，也可以和网上的朋友说。怀孕期间，我在妈妈群里找了一个有着相似话题和背景的妈妈互相交流，互相扶持度过了怀孕的很多阶段。现在我们也是好姐妹了。

第三，老年妇女

我不知道你的确切年龄。既然年纪大了，那就应该三十多岁了。我怀孕的时候34岁，不算小了，而且是第一胎。自然，我的家人和医生会特别紧张。不过现在的医疗水平还是很先进的，再加上人们的保养和健康意识，整体身体素质还是可以的。我相信你所谓的高龄不是问题，只要你定期验孕，过程中严格遵医嘱，生产时安全选择生产方式。不用太担心。

第四，失业

虽然经济基础决定上层建筑，但女性必须有自己的事业。但是我想说的是，对于一个女人来说，怀孕和分娩绝对是她人生中非常非常重要的事情。为了顺利生下健康宝宝，暂时失业不是失业，而是选择性放弃。

1，既然称自己是大龄女，那就应该三十多岁了，应该有十年以上的职场经验。我相信你回到职场后有自己的能力和积累。你一定会找到合适的工作，你也不着急。

2、怀孕是个体力活，如果在工作中遇到职场歧视，老板不理解，反而更难。还不如辞职在家生孩子。我一直在HR工作，很多同事怀孕后都会选择停薪留职或者辞职。安心养宝宝，调理身体，比辛辛苦苦拿一年的公司收入重要得多。

3.目前的失业可能不会给你另一种职业选择。如果一直在原来的职场，很难有勇气跳出来跳槽或者转行。但是有了宝宝之后，很多人都会面临职业选择的问题。比如我曾经是一家企业的中层主管，工作节奏很快。休完产假，回到职场也无法照顾家庭和孩子。所以我选择了辞职创业。现在你正好有一个机会，去考虑将来有了孩子之后，自己适合做什么。

产后抑郁症能好吗？生完孩子十一年了，还是偶尔会有抑郁症的症状！莫名的悲观，提不起精神。我吃过调理药，但是没有效果。

产后抑郁是指孕妇生完孩子后的焦虑，比如担心自己照顾不了孩子，夫妻、婆媳矛盾，担心孩子长大后不好好学习，担心自己出去后找不到工作。父母分娩是因为体内激素发生变化，导致身体不适，疲劳，晚上为了孩子起床等。

抑郁症，其他精神疾病的原理也是一样，是在状态不好的时候形成的，只是有时候环境变了，还没好。这是因为抑郁症是一种自动思维程序，顽固不化，不会自行消失，所以总感觉不好，不舒服。

这种自动思维需要通过学习和实践来改变。在看到自己优势的基础上，知道自己能做好。夫妻之间、婆媳之间要体贴，提高教育孩子和外出工作的技能。这种消极的自动思维可以转化为积极的自动思维。

对了，可以恢复。

高龄孕妇是高危人群。呕吐是许多孕妇常见的不良反应。只要不是病理因素，都是正常的。多注意饮食习惯和情绪压力调节，孕期适当运动，合理营养搭配。失业可能会给生活带来压力。学会接受。如果孕妇有合理的产假，可以和用人单位协调产假，并有适当的补贴。