熬夜能减肥吗？

熬夜不利于减肥。根据科学研究，当一个人的欲望没有实现时，他会加倍实现其他的欲望来弥补自己心理上的不满。当你睡眠严重不足时，你的食欲很可能会变得非常旺盛。同时，因为熬夜会消耗身体的能量，而且是异常消耗，所以给大脑的信息是身体需要能量，所以消化吸收系统会变得非常“高效”，身体会自动储存比平时更多的能量。有证据表明充足的睡眠可以抑制食欲。当然，因为前半个月你在减肥，瘦了很多，后半个月你没瘦。也可能是因为减肥进入了“相持期”，也就是说当你减肥到一定程度后，体重下降的速度会变慢，过了这个阶段，体重又会下降。

想获得更权威的医美知识，就要柠檬爱美。