12岁小学生如何减肥？长高？女生们！

减肥，你减肥是为了谁？相信很多人都有自己的答案，但最起码，我们是在为了自己，为了以后健康的身体，为了更好的未来，更好的享受生活而减少。减肥不是为了别人，是为了自己！

罗马不是一天建成的，脂肪也是一天积累起来的。当我们惊叹罗马的伟大时，不要忘记它背后流下了多少劳动者的辛勤汗水。减肥的成功令人羡慕，但背后的过程也不是一天两天，持之以恒是关键。老祖宗说得好:“宁退而结网，不在林中捞”！希望各位能够端正自己减肥的心态。

★★★注意:切忌受他人影响，切忌与人攀比，切忌疯狂偏激，切忌三分钟热度，切忌急于求成。坚持不懈是减肥的关键。

2010-2-18 21:09回复

☆叶馨儿☆

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七楼

第二，头脑要聪明。

减肥的过程是辛苦的，所以不要太天真，没有不劳而获的事。吃一颗药丸会让你瘦下来，这只能发生在童话里。减肥失败不可怕，可以从头再来。如果上当受骗，对人的打击会很大，很容易让你一蹶不振。更严重的是，你会沉迷于这种欺骗，导致减肥失败，甚至比减肥的时候还胖。最重要的是，它会严重损害你的健康。

说到这里，不得不提一下酒吧的现状。有两点大家要注意:

1.避免接触网络营销人员。

★★★★一旦接触了，你要做的就是让对方再说一遍，而且不花钱。记住，不花钱。保持清醒的头脑，不要轻信，不要被花言巧语误导！

2.避免点击吧里的未知地址连接。

★★★对付他们的办法是:不管对方语言多么微妙，你就是不点不明网站。

2010-2-18 21:10回复

☆叶馨儿☆

1163粉丝

八楼

第三，应该吸收经验

这个我就不多说了。酒吧里有很多书，都是经验。朋友们可以搜索一下适合自己的，不要盲目。

自己看五楼

2010-2-18 21:10回复

☆叶馨儿☆

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九楼

第四，方法要合适。

减肥的方法都是一样的:热量消耗大于输入。

和第三个条件一样，吧里有很多减肥日记，都是各种方式。找到正确的方法是最重要的。每周吧顶都有一个健康减肥大使，就是成功减掉一定比例体重的好例子。可以借鉴一下。

也可以加入我们的官方群互相讨论。

★★★我们的群号是:

1群:45076615

第二组:46646927

(认证时写下自己的帖子ID)

好了，这是四个条件。不代表了解这四个条件就能减肥成功。你必须把它们付诸实践并坚持下去。

最后，希望大家都能减肥成功，享受生活！加油！