怎样缓解便秘比较好，林郁智柔性田甜胶囊效果怎么样？

药物通便有一定效果。如果是老年人的话，不妨调整一下饮食习惯，达到效果。他们应该少吃肉，多吃蔬菜，比如芹菜、红薯叶、韭菜等，适量运动，比如慢跑、广场舞、打太极拳、多喝开水等。另外，我平时也会自己按摩足三里穴，改善肠胃蠕动功能。