经常拔火罐，能减肥吗？

有几个关于拔罐的事实你需要知道。误区一:拔罐可以减肥。真相:不，拔火罐真正起作用的是饥饿。知乎有网友分享了自己拔罐减肥的经历。纤体馆告诉她，拔罐可以刺激人体的穴位和神经，促进新陈代谢，抑制胃酸，调节内分泌。效果好的话，一个月能瘦二三十斤。但是技师也告诉她每天早上坚持吃两个鸡蛋，中午吃一个鸡腿，晚上吃一根黄瓜。最后她确实瘦了40斤，但是红扑扑的脸变成了痘痘，头发也掉了大半。绝经三个月后，她得了慢性胃炎。拔罐减肥？废话，这是节食减肥。

拔罐可以在一定程度上缓解肌肉紧张和疲劳。这种疗法，在床上拉几个穴位就能减肥，同时需要满足两个条件:一是商家对金钱的疯狂。第二，你就是想瘦，想傻。误区二:拔罐可以祛湿。真相:不会，主要还是看内部处理。拔罐只是刺激皮肤的局部血液循环。广州中医药大学第一附属医院针灸科主任庄增曾说:“拔罐能祛湿解毒，这是对这种疗法最大的误解。”沿海的南方人饱受湿热之苦，想尽办法祛除。拔罐时，热量和压力会在皮肤上造成一层水雾。商家想赚钱，就趁机跟你说:你看你好湿！什么是湿的？

中医认为，湿的本质是水。主要通过尿液和汗液排泄。所以祛湿基本上还是要靠内治。只有调理脾胃，坚持运动，才能真正达到祛湿的效果。拔火罐的水其实是人体的组织液，不是传说中的水。所以，如果拔罐时出现很多像珠子一样的淡黄色水泡，并伴有热痛，就不要怀疑自己被烫伤了。误区三:拔罐可以排毒。真相:不会，对排除体内毒素没有任何作用。拔火罐是一种古老的疗法。早在西汉时期，我国就有人用它来割痔疮。唐代中医用它吸蛇毒和蝎毒。因为这些用途，拔罐可以排毒的说法流传了下来。

越传越可笑。我试过拔火罐。拔罐后，技师指着我背上的罐痕对我说:“你看！这里的颜色很暗，说明你的脾胃有毒素，肝脏不太好。我平时没事做。你真的需要多排毒。”我只是笑笑，什么也没说。误区四:罐印颜色反映健康真相:不，罐印颜色只和肤色、血色、力量、手法有关。在拔罐过程中，皮肤会因负压而使毛细血管破裂，进而形成瘀血，俗称火罐斑或火罐痕。很多人会根据罐签的深浅来判断自己的健康状况，这其实是一个常见的误区。

其实人的血液和皮肤一样，颜色不一样，所以不管是刮痧还是拔罐，颜色都会因人而异。有人不满意:那我的罐头封口就拉得越来越浅了。我该怎么说呢？这只能说明皮肤局部的血液循环和新陈代谢确实有所改善，但与你体内的水分和毒素以及相应器官的健康没有直接关系。此外，罐封的颜色也与拔罐的类型和压力有关。除了拔罐，中医还包括竹筒和气瓶。如果拔火罐是用一个压力很低的竹筒，罐封会轻很多。所以，看到紫色的不用担心，看到浅红色的也不配开心。大多数情况下，只是每个人的体质不同。