有没有记录健身数据的app值得推荐？

最近健身成为一种流行趋势，一些健身app层出不穷。我现在用的健身app，还是最早的keep。我从开始健身开始就一直用这个app。尤其是现在，它的发展已经越来越人性化了！相比之前简单的健身视频，现在的app会针对你的饮食、心率、身体状况等一系列因素进行体质评估，然后贴心的推出适合你的健身教程。这不是广告，真的是我用这个app一年多的感受。

我的健身是间歇性的，但是我没有说我坚持下来了，因为刚开始的时候，keep出来的时候，我不用在宿舍做运动，每天坚持一个月左右。然后我能看到一点点马甲线，我能看到有两条线，然后我就停了。之后在学校办了健身房，在健身房办了健身卡。有段时间没用keep了。然后健身了一段时间，发现自己健身没有计划，没有好的效果。我知道keep专门为健身房准备了那种设备。发现这一点后，我每天都去健身房，开始严格按照keep推荐的健身视频对着健身器材进行锻炼。这样你在运动中就会有一个有计划的规律性，知道自己要运动什么，包括减脂还是塑形。在keep上输入之后，它会有专门针对这方面的健身视频。把keep的视频和自己在健身房的视频对比一下，锻炼效果会好很多。距离上次健身大概半年了，然后昨天突然想做点运动，然后在宿舍直接用了keep，发现最近keep上有很多新功能。现在，在锻炼前将为您增加一项体能测试。它会测试你的上肢、下肢、腹部和背部的力量，以及你的心率，还有你的身高和体重，从而制定一个塑造自己或减肥的运动课程。我已经锻炼了大约两年。虽然断断续续，但是我觉得这个软件还是挺适合健身的。