我一直又弱又瘦，吃什么都不胖！请问吃什么会更健康

身体虚弱，很瘦，一般是脾胃功能不好造成的。保健意味着从不吸烟、饮酒、熬夜或从事特别重的体力劳动。但是适当的运动是必要的。

治疗方法为“健脾胃功能”:人参15g、黄芪15g、白术10g、甘草5g、茯苓15g、陈皮5g、山楂20g、鸡内金5g粉碎后用温水送服，每日三次，饭前服用。我想一个月后就会生效。饮食富含蛋白质，如瘦肉、鸡蛋和面食。

你应该去医院做一个全面的检查，看看你的身体有没有其他的疾病。