微肥胖者如何正确减肥？

轻微肥胖者要想正确减肥，饮食和运动一定要配合，比如可以少吃，但是不要不吃，减肥一定要做一定量的运动，或者去健身房找一些私人教练，这样可以给自己规划健身时间和运动，这样可以更正确的减肥。