可可蜜丸或燕麦的饱腹感更强。

燕麦有很强的饱腹感。燕麦营养价值高，膳食纤维丰富，热量低，让人更容易有饱腹感。可可蜜丸的主要原料有低筋粉、糖粉、黄油等。适量食用后，减肥的人饱腹感较弱，因人而异。相比之下，燕麦感觉很饱。