谁比林千钰和星期六怀尔德的瘦腿运动更有效？

周六场瘦腿运动的效果更适合健身初学者。因为她的瘦腿运动强度不是很大，而且动作也比较简单，非常适合入门级的小白去做，也比较容易坚持下来。但正是因为比较初级，所以如果不能长期坚持做瘦腿运动，严格控制饮食，效果可能不明显，很容易就放弃了。与周六的赛场相比，林千钰的瘦腿运动强度相对较大。刚开始可能会很累，过两天就想放弃，但是一旦有毅力坚持做一个月，效果还是很明显的。

周六刚开始做瘦腿运动的时候，我并没有太多感觉，但是在林千钰做完瘦腿运动后，我觉得浑身是汗，全身瘫痪。林千钰的瘦腿运动做了一段时间，做完之后就会有放弃的想法，因为真的很累。每做一段，都有几次放弃的念头。周六没那么累，但是会让你坚持很久。综上所述，林千钰的瘦腿运动比较快，而周六的狂野瘦腿运动更适合长期瘦腿运动。

如果你想瘦腿，那么我建议，如果你刚开始锻炼，周六就采用瘦腿操，然后试着做几个星期，然后在林千钰开始做。或者两者互换，周六一周四天，林千钰三天，效果更好。