产妇吃什么样的鸡肉最有营养？

产妇吃公鸡最有营养，可以起到催乳的作用。如果准妈妈担心自己奶水不够，可以在产后吃一些公鸡，但产妇吃公鸡最合适的时间是产后一周内。这时候产妇吃公鸡可以更好的起到催乳的作用。因为公鸡体内含有的雄激素会导致乳汁增多，而这些乳汁对宝宝的健康有潜在的促进作用。而且与母鸡相比，公鸡含脂肪少，孕妇不易发胖，也有利于产后身体恢复。牛奶中的脂肪含量会相应减少，宝宝不会因为牛奶中脂肪含量高而拉肚子。可以说产后一周内吃公鸡对妈妈和宝宝都有好处。但是，当产妇没有奶水时，不要为了哺乳而吃公鸡，这样可能会适得其反。

母鸡的营养比公鸡丰富得多，而且容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。雌鸡对人体有很好的滋补作用，尤其对女性。雌鸡对女性月经不调、贫血症状有很好的治疗作用。

母鸡虽好，但产后一周不宜食用。产后一周内应该是补充催乳激素的时间，所以要在产后一周内吃雄鸡，因为雄鸡的雄激素可以起到催乳的作用。这时候如果吃了母鸡，不仅会抑制促乳功能，还会导致奶水不足，甚至回奶。