什么是汗湿裤？听说可以减肥。真的吗？

减肥靠发汗裤辅助，其实用处不大。很多人看到穿上衣服后体重数字下降了，却不知道下降的不是体内的脂肪，而是水分。所以，如果想靠爆汗裤减肥，这种方式不靠谱。它更多的只是一种智商税，也可能只是服装厂商为了让自己的衣服卖得更好而准备的噱头。当你穿着这种服装运动的时候，出汗的量会比日常运动的量大很多，必然会让人感到兴奋，觉得此时消耗的脂肪量也会增加。

出汗裤会把身体裹得很紧很紧，一系列的身体锻炼会让体温迅速上升，此时身体的排汗量会大大增加。但是有一个常识性的问题需要澄清。出汗不等于减肥。而且体内消耗的脂肪大部分是通过呼吸代谢的，出汗只是身体排泄水分的一种方式。所以汗裤的目的只是帮助身体排出更多的水分，并不能达到减肥的目的。

而且，如果长时间穿着汗湿的裤子进行体育锻炼，会有一定的安全隐患，因为此时身体包裹得比较紧，很难散热。当体温不断升高，水分不断排出时，体内容易发生脱水，更严重的会出现头晕、乏力、恶心等症状。运动后要快速及时的补充水分，否则会对身体造成很大的伤害。

减肥是一个老生常谈的话题。为了达到显著的效果，外部工具的效果是有的，只是没有商家宣传的那么大。更需要自己锻炼，加上饮食的配合，当然也需要长期的规划和毅力来支撑，最终才能得到理想的身材。