什么样的酸奶可以帮助减肥？

无糖酸奶是帮助减肥的最佳方式，热量低，还能促进肠道蠕动，是减肥的首选。现在市面上无糖酸奶很少。我知道简爱0加裸酸奶比较好，不仅不含糖，还含有外源性糖和甜味剂、代糖剂等添加剂。解释也来不及了，去买买买吧。