吃水果蔬菜做的食物减肥效果如何？就是那种粉状的东西

可以经常吃，但是做出来之后脱水了，没有原生态那么好吃，加工费也比较贵，每天多吃点就行。

蔬菜和水果

去做吧，这样不仅