天天呆在家里,怎么减少吃多了导致的肥胖?

1.出去逛逛(小区里),边走边玩手机。

2.可以自己做饭,做一些清淡的主食,多吃水果蔬菜。

3.找一些你喜欢做的事情。时光飞逝。

加油,我相信你能瘦下来。