决明子真的能减肥吗？
特点:含有大黄酚、大黄素、大黄酸、芦荟大黄素、大黄素葡萄糖苷、大黄素蒽醌、大黄素甲醚、决明子。
功效:降血压、降血脂、抗菌、减肥。
决明子
它是豆科植物决明的成熟种子，又名决明、假绿豆、欢蒲皮等。
性味微寒，甘、苦、咸，入肝、肾、大肠经。
清肝明目，润肠通便的功效。
1适用于肝热或肝经风热引起的目赤肿痛、羞明流泪等症。
2.用于热性便秘或肠燥便秘。
此外，本品具有降低血清胆固醇和血压的作用，对预防动脉硬化和高血压有一定疗效。
《神农本草经》记载:决明子“主要负责眼青、眼松、皮红、白膜、目赤疼痛、流泪。服务时间长了，对你有好处，让你适合。”
配料:决明子、菊花、枸杞子、冰糖。
做法:1。决明子洗净，放入不锈钢炒锅中用小火煸炒，再用中火翻炒，时不时翻炒至咖啡香散，外焦内黑。冷却后储存在密封的瓶子里。
2.泡茶方法:取决明子一茶匙放入杯中，用热水冲泡并加入适量冰糖，盖上盖子。可以趁热喝，也可以放冰箱里放凉。还可以加五菊花(决明子茶和菊花)；或者五菊十梅(决明子茶加菊花枸杞)。
说明:决明子具有通便、利尿、明目、降血压的作用，是中医眼科常用的中草药。这种饮料最适合眼睛充血、口臭、尿色暗的人。用枸杞和菊花可以减缓和改善眼疾。肥胖、便秘的人可以每天喝决明子无糖减肥(不过还是需要饮食控制才能有效。)
*冬天享受了一顿丰盛的火锅大餐后，很容易口干舌燥。喝一杯清肝明目的温凉茶，可以降火。
决明子粥
材料:决明子(炒)10 ~ 15g，粳米50g，冰糖适量。
制作:先将决明子放入锅中炒至有微微香气，取出，待凉后煎汁，去渣，加入粳米煮粥，粥快熟时加入冰糖，再煮一会儿。
用法:适合春夏使用。1碗一天，5 ~ 7天为一个疗程。
功效:清肝明目，润肠通便。适用于高血压、高血脂、习惯性便秘。
忌:腹泻患者应避免服用。
决明子饮食:
菊花山楂桂茶
【食材】:干净菊花10g，生山楂片10g，决明子5g，方糖25g。
【用法】:将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，用开水冲泡，盖紧浸泡半小时，勤饮，每日数次。
【功效】:本品适用于肝肾阴虚、肝肠亢盛的更年期综合征患者，头晕、头痛、烦躁、高血压引起的头晕、失眠、多梦者。
2、菊花决明子粥(经验)
【食材】:菊花10g，决明子10-15g，粳米50g，冰糖适量。
【用法】:先将决明子放入砂锅中煸炒至有微微香气，取出，待凉后与菊花同炒，去渣取汁，加入粳米煮粥，粥熟时加入冰糖，再以1-2煮熟即可食用。每天1次；5-7天为1个疗程。
【功效】:清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂、习惯性便秘。
注意事项:腹泻人群不宜服用。
3、桃仁肉桂蜂蜜茶
【材料】:桃仁10g，草决明12g。
【用法】:桃仁、决明子加水煎煮，加蜂蜜。
【功效】:能活血降压，清肝补肾，适用于高血压、脑血栓有发热症状的患者。
4、决明子蜂蜜饮料
【配料】:炒决明子10-15g，蜂蜜20-30g。
【用法】:决明子捣烂，加水300 ~ 400毫升，煎煮10分钟，人倒蜂蜜，调匀，早晚服用，每日1剂。
【功效】:具有润肠通便的作用，治疗前列腺增生、习惯性便秘患者。
5.决明子茶
【用法】:决明子30g，
【用法】:开水冲泡，
【功效】:可降压降脂，润肠通便。
6、紫茶(中药方剂)
【食材】:紫菜30g，决明子25g。
【用法】:加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。
【功效】:甲状腺肿、水肿、慢性气管炎、咳嗽、高血压。
7、决明子粥(民间)
【原料】:决明子15g，粳米60g，冰糖少许。
【用法】:先将决明子放入锅中，炒至微香，取出待凉，加水煎汁，去渣，用粳米煮粥。粥要煮的时候加入冰糖，再煮一两次。膳食，每天1剂量，持续2周。
【功效】:清肝明目，润肠通便。用于白内障。
夏季食物。每日1剂量，5 ~ 7天为一疗程。适用于高血压、高血脂、习惯性便秘。忌:腹泻患者应避免服用。
8、荷叶减肥茶:
【原料】:荷叶3g，决明子6g，熟大黄3g，何首乌3g，扁豆3g，龟板3g，
【用法】开水冲泡，不泡茶。
【功效】:可减肥降脂，滑中润肠。适用于肥胖、便秘等。
9、柴胡决明子药粥
【配料】:柴胡15g，决明子20g，菊花15g，冰糖15g，大米100g。
【用法】:将柴胡、决明子、菊花加水煎煮，去渣取汁，与大米同煮粥，趁热加冰糖至溶化。每天一剂，分两次服用。
【功效】:更年期综合征肝郁化火，常见失眠伴有急躁易怒、无食欲、口渴口渴、目赤口苦、尿黄赤、便秘等症状。
10，山楂决明子茶
【配料】:山楂15g，荷叶15g，决明子10g。
【用法】:水煎其汁。
【功效】:用于糖尿病。