范金领健身

目前市面上所谓的减肥茶或减肥汤都是保健食品，并不是对每个人都有效，有些产品还含有激素和泻药。我的建议是不吃，控制饮食结构，多吃素菜，少吃肉，多运动，做有氧消耗，达到减肥的效果，就是要慢。