最简单的减肥方法是什么？拜托，各位，3Q

减肥是一个长期的计划，不能简单。我推荐一种吃法:材料:新鲜柠檬，有机冷榨橄榄油，蒜片。少许做法:橄榄油2-4勺，柠檬汁4-8勺，蒜片少许(一片左右)，搅拌均匀。可以根据自己的体重调整。注意:一定要用有机冷榨橄榄油(橄榄油也可以)。时间:早上空腹喝，晚上睡前喝。效果:可以加速人体脂肪代谢，4个月减20公斤(对人来说很容易，没有绝对的说法)，但效果明显。一直在吃，不仅仅是依赖，还少吃多运动。