断奶后乳房变得特别小怎么办？

我本人坚持做到以下几点:

1，按摩。可以用一些精油或橄榄油按摩，目的是增加乳房周围的血液循环，刺激乳房的收缩和恢复。

2、食补调理。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，挺拔丰满的乳房很大程度上依赖于结缔组织的支撑，而胶原蛋白是结缔组织的主要成分。胶原蛋白流失严重导致松弛。多吃木瓜炖奶，可以起到丰胸的作用。另外，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、花生鸡爪汤、猪皮汤、乳制品、鱼胶等。

3.运动是必不可少的。多做一些有针对性的扩胸拉伸运动，可以让胸部变得更结实更好。

以上都是我自己通过实践总结出来的，现在已经初见成效。我的胸部明显比以前紧致结实了很多，穿紧身的衣服也很好看。我相信每个妈妈只要不懒，都可以成为漂亮的辣妈。。。 (疾病)开始