150 kg大码模特，瑜伽给了她自信和美丽，被赞身材很棒。

150kg是什么概念？在中国人眼里，150斤绝对是一种胖，很多人尤其是女生会避免自己的体重达到这样的数字，即使达到了这个数值，也会想尽办法减下来。我一直很推崇清瘦娇小的东方美。这样的体重基数真的不“美”。但在西方，体型较大的女性更受欢迎。布兰妮·斯皮尔斯就是一个很好的例子。

第一次看到布兰妮的职业生涯，妙凡瑜伽是持怀疑态度的。150斤，还能当模特吗？你确定你不是在跟我开玩笑吗？因为在妙凡瑜伽的印象中，体重只有八九十斤的女生都可以当模特。但布兰妮的特别之处在于，她虽然很重，但身材比例很好。比如大码模特在中国是少数，但在欧美国家却很受欢迎，比如阿什莉·格雷厄姆，阿克拉斯·劳伦斯，她们都拥有堪比维多利亚的秘密的超模的影响力和知名度。比如大码模特在中国是少数，但在欧美国家却很受欢迎，比如阿什莉·格雷厄姆，阿克拉斯·劳伦斯，她们都拥有堪比维多利亚的秘密的超模的影响力和知名度。150 kg大码模特，瑜伽给了她自信和美丽，被赞身材很棒。

布兰妮身高1.65米，体重150公斤。一个男孩体重150公斤是正常的，但这个重量级的女孩很少见，更不用说这样大的体重。布兰妮的特别之处在于，虽然她很重，但她的身材比例很好。布兰妮·斯皮尔斯塑造身材的方法是做瑜伽。从20岁开始，布兰妮就养成了做瑜伽的习惯，她作为瑜伽专家在网上走红。在四季如夏的迈阿密，布兰妮几乎每天都要到户外找一个僻静的地方，独自享受瑜伽带来的快乐。

做瑜伽有减脂和拉伸的效果，她的身材紧致匀称。在一次与网友的互动中，布兰妮曾透露自己的大腿围度达到了60cm。如此大而紧凑的身材让布兰妮看起来很合身。一个人有什么样的身材和她的生活习惯有关，但更多的是由基因决定的。小甜甜布兰妮属于天生胖乎乎的类型，加上后天的训练和塑形，把自己弄成了这样。

所以瑜伽不仅可以帮助我们减肥，还可以帮助我们拉伸身体，塑造比例线条。妙凡瑜伽也建议，在做完有氧运动之后，做一些瑜伽拉伸运动，对我们的身体非常有好处。