为什么我们要吃水果为主的饮食？吃水果有什么好处和坏处？

因为这样的饮食会让我们身体健康，补充一些身体需要的营养。吃水果的好处是可以让我们不发胖，补充大量的维生素和一些微量元素。缺点是吃水果可能会错过一些其他的营养成分，长时间这样会营养不良，身体会很虚弱。体内会有大量的糖分。