连续锻炼15天，可能会中断几天。一次锻炼2小时。跑步，跳绳，走路能减肥吗？

减肥肯定是可以的，但是要多注意饮食。断交3天2天没问题。运动期间，适当用水，牛肉每天一次。不要吃米饭，或者白面粉，菠菜，黄瓜，木耳等。，可以抄一下，吃小米饭，最好是小米，一日三餐。别怕，牛肉是15天最好的减肥药。