其实我不胖，90斤，我胖子胖。我想减掉肚子里的肉。有什么办法吗？

2.饭后按摩胃部，可以帮助消化。网上有各种按摩瘦肚子的方法，可以试试。或者散散步，不要马上坐下，否则会造成脂肪堆积。

晚餐不要吃太多，饭后散步或做一些运动，但不要做剧烈运动。尽量不要吃晚饭。俗话说，早上吃好，中午吃好，晚上少吃。因为晚上身体能量消耗小，肠胃需要充分休息。

4.坚持每天晚上做10-20分钟的仰卧起坐，对燃烧腹部脂肪也有很好的效果。但是要注意动作，收臀，不然臀部会变大。