如何减掉肚子上的脂肪？

菠萝

酸奶

也是非常有效的减肥效果。

我每天都坚持。

失去了很多。

每天晚上少吃点东西。

喝两盒酸奶或者吃菠萝。

其实没有什么是容易过分的。

合理的食物搭配是减肥健身最有效的方法。

少吃高糖高脂肪的食物。

尤其是动物脂肪。