什么样的音乐适合减肥？

你应该先比较摇滚或嘻哈音乐，让你的身体跟着音乐跳舞来燃烧卡路里。一般可以跳20分钟以上，出一点汗。

然后觉得身体受不了了，就放点慢音乐(王菀之推荐)，边听音乐边按摩身体，防止肌肉。

当然，我也不太了解。当然最好有专家补充，但以上方法绝对无害！