不运动，不节食，不想要特别的饮食。平民应该怎么减肥？

我只是不想动

说多了是借口。

你工作很忙。

你需要一个月每天工作24小时，没有半天休息。别开玩笑了。

即使我每天都要去上班

每天早上早起一个小时。

绕着小区慢跑半小时就够了。

平时在家休息，多活动。

不要在床上睡一天或者看一天电视打一天游戏

多做家务是可以的。

不建议节食减肥。

太疼了。

少吃米饭。

多吃蔬菜。

不要吃太油腻的东西。

如果你不想做这些

建议你试着通过做梦来减肥。

我在梦里应该能瘦下来。