瘦身花果茶怎么做？

配料:绞股蓝(2g)、苋菜(2g)、甜叶菊(3片)。

用法:将上述材料用300毫升左右的开水冲泡，温热后饮用。

功效:绞股蓝具有降血脂、调节血压、防治血栓、心血管疾病、增强人体免疫力的作用；大戟含有氨基酸、维生素C、E及人体所需的多种微量元素，具有清肝明目、止咳平喘、降血压、排毒养颜的作用。甜叶菊主要具有治疗糖尿病、控制血糖、降低血压、抗肿瘤、抗腹泻、提高免疫力、促进新陈代谢等作用。，对控制肥胖、调节胃酸、恢复神经疲劳有很好的效果。

这种茶具有降血脂、减肥、滋补安神的作用，对一些慢性疾病有辅助作用。无副作用，经常服用不会上瘾，是一款值得推荐的健康饮品。

2.迷迭香薄荷减肥茶

成分:迷迭香(3克)、薄荷(3克)和柠檬(1片)。

用法:将迷迭香、柠檬和薄荷放入杯中，倒入开水，静置3~5分钟。香味溢出时即可饮用，可反复冲泡5次。

功效:迷迭香能加强心脏功能，帮助消化，改善胀气、腹痛、头痛、宿醉、头晕等症状。这款茶可以减少体内多余水分，帮助净化肠道，改善消化不良，让你轻松成为美女。

3.玫瑰减肥减肥茶

配料:玫瑰花(5克)、决明子(5克)、山楂(5克)、甘草(5克)和薄荷(5克)。

用法:将上述材料用300毫升左右的开水冲泡，温饮。

功效:决明子具有清肝明目、通便、降血脂、减肥的功效。此茶有助排便，可减少饮食中多余油脂的摄入，但腹泻、低血压患者慎用。

4.茯苓菊花消肿茶

材料:菊花(5克)、茯苓(7克)和绿茶(2克)。

用法:将茯苓磨成粉后，将菊花和绿茶混合，用300ml开水冲泡。

功效:菊花性凉，味甘、苦，能疏风清热，明目解毒。茯苓性平，味甘淡，有利尿、益脾胃、宁心安神的功效。其中所含的茯苓多糖、麦角固醇、茯苓酸、组氨酸能有效消除水肿，降低血糖。

每天喝这种茶可以消肿明目，适合水肿或内火旺盛的人。

5.双花减肥茶

材料:金银花(10)、山楂片(5)、贡菊(5)

用法:将上述材料用300毫升左右的开水冲泡，温饮。

功效:金银花味甘，性寒。具有清热解毒、疏风散热的作用，可用于治疗消暑口渴、痢疾、流行性感冒、毒肿、急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。这种茶很甜，能治痘痘，还能减肥。

6 .夜来香瘦腿茶

成分:夜来香(5克)和薄荷(3克)

用法:将上述材料用300毫升左右的开水冲泡，温饮。

功效:夜来香能改善睡眠，具有清热消肿、平肝养颜、生肌润肤的作用。

这种茶有减肥降脂的功效。夜来香可以改善睡眠、美容、减肥、淡化黑眼圈。