快开学了，有什么方法快速瘦大腿？求解答~ ~

你必须认真对待如何减肥瘦腿的问题。如果想瘦腿，可以多做瘦腿运动。踢腿提臀:向后踢腿的速度不要太快。尽量延长到自己的极限，然后停顿5秒，再恢复原来的姿势。一次至少做10-15次，不仅要对大腿后侧的肉，还要对小屁股！半蹲摆腿:和蹲一样，大腿前侧会很酸。这时可以加上大腿内侧和外侧的轻微摆动，锻炼大腿内侧和外侧的肌肉，共5次，每次1分钟。倒踩自行车:用腰部的力量撑起屁股，双脚在空中踩。注意双手的位置，保持双手平行，帮助身体平衡和支撑，避免运动损伤。侧抬腿:很常见的瘦腿动作，不赘述！需要注意的是，屁股要向内收，全身尽量成一条直线，波动幅度不能大。重点是要慢，要轻。这个动作可以在看电视的时候方便的做，多记几次会更有效果！如果想快速减肥，就要注意饮食控制，少吃甜品，多吃瘦身蔬果(如苹果、草莓、西红柿、韭菜)，还可以配合一些瘦身营养素一起使用，比如一款瘦果燃瘦魔饮，这样减肥更快。

我已经回答了你关于如何减肥瘦腿的问题。我希望你满意。