跪求使用瘦身精油，主要是瘦肚子，和大腿！在线等大神回复~

减肥精油最常见的使用方法是按摩和刮痧，因为有些人的体质不适合刮痧，所以我就把减肥精油的使用方法重点放在按摩篇，希望对你有用！

瘦身精油按摩的使用分为三步。先趴在床上，先用加热过的中药包暖暖身子，然后双手搓按摩用的精油，顺着淋巴循环的方向按摩部位。随着穴位的开启，经络运行加速毛细血管的循环，精油中的天然植物成分和能量被输送到全身，从而增强淋巴系统的排毒能力。其次，按摩可以进一步转化精油的能量，达到分解、消耗或转移脂肪的效果。通常按摩20分钟后，皮肤会开始变红变热，这就是脂肪的燃烧和转化。再次，通过提拉手法，收紧肌肉和皮肤，保持“自下而上”的按摩手法，改善臀部下垂，抵抗重力。

掌握瘦身精油的使用方法，然后推荐几款比较常用的精油类型，可以更有针对性的减肥！

首先是葡萄柚瘦腿按摩油，它的主要成分是葡萄柚、柏树、迷迭香、杜松、檀香和生姜。配合多种天然精油的使用，可以改善腿部的循环，排出多余的体液，消除大腿上的橘皮和小腿上的水肿充血，使腿部线条明显，感觉轻盈。这种瘦身精油最重要的使用方法是从下往上涂抹在一条腿上，通过大力的推、压、揉，从脚踝、小腿、大腿、臀部向腹部移动。重复这个动作七次，然后用同样的方法按摩另一条腿。

第二种瘦身按摩油，葡萄柚，广藿香，柏树，杜松，弗吉尼亚雪松，天竺葵和迷迭香。快速燃烧体内游离脂肪，促进淋巴循环，加速身体排水排毒，改善身体曲线，增加皮肤弹性和紧致度。先将精油热擦，然后均匀涂抹全身，以打圈的方式从下往上按摩身体。