男性穿紧身衣可以锻炼身体，减少不必要的脂肪吗？

是的，尤其是肥胖者在运动的时候，经常会苦恼于腹部脂肪的晃动，大腿之间的摩擦，胸部的弹跳，这些都会让肥胖者改变步态，更容易受伤或者患上关节疾病。在选择健身服时，要注意选择紧身的、对腹部和背部更有支撑力的、能减少大腿摩擦的衣服。

菱形体型

平时胸细，裤裆宽，腰部容易堆积脂肪，身材曲线不明显。

这种体型的人可以选择裤裆侧有“N”字形分割线的亮色运动裤，也可以选择深色运动裤的连体套装，利用深色边缘的勾勒，减少裤裆和大腿的可视面积。

直管式

腰臀变化不明显，曲线从正面看波动不大。

这种体型的人可以选择腰部颜色较深的连体健身服，或者大弧度腰部拼图的连体健身服，或者外套比腹部长的分体健身服，都可以在视觉上有效减少腰部面积。

y字体类型

胸部丰满，肩膀宽阔，胯部相对较小。

这种体型的人可塑性很强，所以选择肩袖的分体式，整体适当加宽腰部，分体后肩部变窄，平衡上宽下窄的感觉。

腿短身材

穿深色健身短裤，可以缩短上身长度，视觉上拉长腿部线条。也可以选择腰线上部有装饰线的健身外套，转移了别人的注意力。

肥胖的身材

肥胖者落地时，两腿之间的宽度比正常体重的人要大。穿紧身、有弹性的衣服可以减少胃部、大腿和臀部不必要的颤抖。穿紧身衣可以最大限度地减少运动时的肌肉弹跳。另外，选择水上运动也可以减少不必要的脂肪弹跳。