女生睡前变美的习惯

1.睡觉前可以做瑜伽，舒展身体。

2、睡前泡足浴包，让你的床不冷。

3.睡觉前记得涂口红和护手霜。

4.睡前练习睡眠瑜伽，拉伸身体。

5.九点前可以喝一杯让人放松的花茶。

6.睡前一小时不要玩手机，看会书。

7.睡觉前把腿倒立在墙上20分钟。

8.11前睡觉，不要熬夜。

9、坚持用眼霜，眼下皮肤脆弱。

10，晚上9点以后不要喝水。

11，睡前练几分钟天鹅颈。

12，睡觉前一定要刷牙。

13，不要湿着头发睡觉，头会不舒服。

14，睡前可以涂睫毛膏。

15，千万不要带妆睡觉，容易长痘，闭嘴。

16，睡前不要吃甜食，容易发胖，蛀牙。

17.睡前用木梳梳理头发，按摩头皮。

18，睡觉前把手机放在远离床头的地方。

19.刷牙后不要吃任何东西。

20.睡前记得涂精华液是很重要的。

21，睡觉不要扎头发。

22.睡觉前，对自己说，你今天气色不错。

23.睡觉前不要想太多。

24.涂护肤品的时候不要忽视脖子。