20天能瘦10斤吗？

如果你想在20天内减掉10斤，基本上对身体是有一定影响的，尤其是身体的营养不良，也就是所谓的营养失衡。一定要做好长期的减肥计划。减肥不是三两天就能永久实现的。想要有效的达到瘦身效果，必须坚持不懈的运动。平时饮食中不要吃一些油腻的食物，多吃一些容易消化、维生素含量高的水果和蔬菜，可以有效促进肠道蠕动，减少脂肪的堆积。这是科学的减肥方法！