最好的减肥方法——冬瓜薏仁汤效果显著。

冬瓜大家都吃过，因为没有味道。可能很多人都不喜欢，尤其是一些年轻人比较挑剔，这些蔬菜有些不是很喜欢。其实冬瓜确实有很多人们不知道的好处。很多中老年人喜欢吃，有降血压、消肿的功效。其实冬瓜还有减肥美容的好处，对女性来说真的是一大福利。我们来看看冬瓜薏米汤是怎么减肥的。

很多女生想减肥，却找不到好的方法。今天给大家讲一下冬瓜大麦汤的减肥方法:冬瓜一斤，大麦三盎司，瘦肉六盎司，陈皮一小块，生姜一片。瘦肉洗净切片，然后飞起。冬瓜带皮切块，薏仁洗净。将水烧开，加入所有材料，大火煮10分钟，转文火煮2小时，加盐或鲜味酱调味。冬瓜薏米汤的功效与作用:利尿祛湿，美白洁肤，瘦身健体，健脾补肺。

多吃冬瓜对身体有好处。你肯定不知道冬瓜的好处。冬瓜具有清热解毒、利尿消肿、减肥美容的功效。是肾炎、高血压、冠心病及各种水肿患者康复、保健、养生的好蔬菜。冬瓜所含的B族维生素能加速糖和淀粉转化为热能，从而减少体脂，有助于减肥。经常吃冬瓜，皮肤不长痘痘，没有疖子。冬瓜子中含有脲酶、葫芦巴碱、组氨酸，用冬瓜子煎汤对慢性支气管炎、肺脓肿、肠炎、肺炎等感染性疾病有一定的治疗作用。

冬瓜是一种非常便宜又好吃的蔬菜，可以消除小腹水肿，利尿祛湿，可以“益气抗衰老”，使皮肤有光泽。长期吃冬瓜可以让你苗条。《食疗本草》说“欲瘦而健者，可久食，欲胖则不食。”可见冬瓜对瘦身的作用很大。

薏米——是众所周知的五谷杂粮之一，但对人体有特殊的功效和作用。在《神农本草经》中被列为上品，具有“长期服用，轻体益气”、健脾益肺、利尿等功效。而且薏米含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素B1和多种氨基酸，可以补充人体所需的营养，使皮肤鲜亮细嫩。

上面的汤很适合想减肥的女生。冬瓜可以消除水肿，使皮肤有光泽。如果长期食用，可以消除更多的脂肪，是女性的最爱，尤其是和薏米一起食用。这样就把功效和作用翻倍了，不仅能补充蛋白质和维生素，而且它的瘦身效果真的很明显。想减肥的朋友赶紧试试吧。