如何从分手的痛苦中走出来已经两个月了，每天还是很痛苦。

说起分手，相信大部分人都遇到过。有的人分手后毫无感情，有的人痛苦至极，甚至难以自拔。他们怎样才能快速走出分手的痛苦？！

第一，分流法

如果你有工作，努力工作。如果没有工作，可以尝试做家务之类的。试着把注意力转移到工作或家务上。

二、旅游分流法

如果你一直被分手的痛苦所困扰，可以暂时放下工作，出去散散心，去旅行。如果是一个人出行，记得跟家人或者朋友解释清楚，注意出行安全，以免受到二次伤害。

三、锻炼方法

可以选择跑步、羽毛球、网球、游泳等运动。运动中会出汗，带走烦恼，但要注意节奏，保证安全。

第四，吃食物法

吃各种好吃的，当然不能像刘德华的《瘦身男女》那样。如果还是吃甜食，可以适当考虑吃巧克力，巧克力中的可可碱会对我们的身体产生反应，在大脑中释放出大量的多酚。这种内啡肽会让我们身心非常愉快。

第五，阅读方法

前提是我是一个喜欢读书的人。我可以找一些好书专心读，忘记分手的痛苦。这个方法只适用于喜欢看书的人，不喜欢看书的人可能一看书就睡着了。

以上方法或许可以帮助你快速走出分手的痛苦。有些人可能会用消费来缓解分手的痛苦，事后可能会后悔。冲动是魔鬼。不建议用这种方法来缓解疼痛。分手的痛苦越深，投入的感情就越多。快速从痛苦中走出来不容易，但是一旦走出来，你就成长了！