饭后喝咖啡能帮助消化吗？

爱吃肉的人最好饭后喝杯咖啡，有很好的解腻助消化的效果。此外，咖啡中可溶性膳食纤维的含量高于橙汁，咖啡因还能刺激肠道蠕动。所以喝咖啡可以缓解便秘。

饭后喝咖啡对胃的健康有好处。相反，如果空腹喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，从而损害胃的健康。

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喝咖啡的好处

1，喝咖啡对皮肤有好处:咖啡可以加速皮肤的新陈代谢，加速皮肤排出废角质，淡化循环不畅造成的黑眼圈。此外，它还具有抗氧化作用。经常喝咖啡可以保持皮肤细胞充满活力，防止细胞氧化，从而对抗衰老。

2、喝咖啡可以预防辐射伤害:辐射伤害已经成为一种比较突出的污染和危害。尤其是家用电器的辐射。比如长时间操作的电脑，家里的微波炉、电视等。研究清楚地表明，咖啡有助于防止辐射损伤。

3、喝咖啡可以缓解运动酸痛:运动后喝两杯咖啡有助于缓解肌肉酸痛。一份研究报告指出，喝咖啡可以帮助人们缓解过度运动导致的肌肉疼痛。值得注意的是，咖啡因虽然有缓解运动疼痛的作用，但往往只对不经常喝咖啡的人有效。

4、喝咖啡可以解酒:咖啡中的绿原酸可以避免酒精中毒。饮酒后喝适量的咖啡，可以迅速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳并排出体外。

人民网-喝咖啡到底有没有危害？喝咖啡的七个鲜为人知的好处