经期吃红枣会血量增加吗？吃红枣能减肥吗？
经期吃红枣血量会增加吗？有些女性在经期吃太多红枣可能会增加月经量。
专家指出，女性在经期适当服用红枣可以缓解疼痛，但并不是每个人都可以在经期服用红枣。
1，湿漉漉的女性经期不能吃红枣。
湿重一般表现为眼肿或足肿，这类人不适合服用红枣，因为红枣味甘，吃多了容易产生痰湿，体内水湿，水肿更严重。
2.容易腹胀的女性，经期不能吃红枣。
这类女性经期吃红枣容易湿滞。他们吃红枣越多，风就越严重。
3、热女人经期不能吃红枣。
燥热体质的女性，经期不适合喝大枣水，会引起月经过多。
由此可见，女性经期吃红枣是很有效果的，但并不是每个女性都适合经期吃红枣，红枣也不宜多吃，尤其是经期，以免增加月经量。
减肥的时候吃红枣能减肥吗？是的。
第一件事:泡一杯温淡盐水(夏天冷)，可以清肠。比例是100 ml水，盐水不超过0.9 g，而且盐水可以保护皮肤，让皮肤更好，如果按照正常比例没有副作用的话。早上喝一杯淡盐水有助于大便通畅。喝适量淡盐水补充水分和电解质，夏天还能防中药。
第二件事:空腹吃十二个干枣。
这种吃法可以防止脱发，红枣还可以养颜通便。在办公室坐久了，喝绿茶比喝咖啡好，加点红枣进去。对于女生来说，红枣可以美容养颜，让脸看起来有活力，甚至可以通过吃红枣达到减肥的效果。
吃红枣的七大误区1。不要过度。
《本草纲目》说:“食多使人忽冷忽热，凡瘦者，不可食。”不适合腹胀、食欲不振的人。由于红枣含糖量高，糖尿病患者不宜食用，红枣味甘、辛、热，易生痰湿。痰湿过多的人多吃红枣后，原有症状容易加重，出现冷、热、口渴、腹胀等不良反应。吃枣也要注意保护牙齿。每天吃枣不超过50克为宜。
2.吃完红枣不要马上吃高蛋白食物。
不要在吃完红枣后马上吃蛋白质高的食物，如海鲜、奶制品等。因为维生素C会使这两种食物中的蛋白质难以吸收，所以我们应该在吃完枣1 ~ 2小时后再吃高蛋白食物。
3.服用退烧药时的禁忌。
服用退烧药，吃含糖量高的食物，容易形成不溶性复合物，降低初始吸收率。红枣是含糖量很高的食物，是禁止食用的。
4.吃生红枣补血
红枣含有大量的铁，对缺铁性贫血有很大的作用。还能促进白细胞的生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。但是，如果只靠吃红枣补血，补血的效果很小。如果想达到补血的最佳效果，就要搭配一些葡萄干、桂圆等食物。更重要的是，如果只靠生吃红枣补血，不仅效果不明显，还会引起胀气腹泻。生吃时，枣皮容易滞留在肠道内，不易排出，影响肠胃消化。摄入过多会造成肠胃胀气，容易导致肥胖。建议每周做2到3次。
5.最好不要用水煎服。
因为温度超过80℃，红枣中的维生素C被破坏。清水洗净后生吃最有营养。每天吃5 ~ 8颗红枣，对身体非常有益。
6.苦味健胃药、祛风健胃药不宜食用。
苦味祛风健胃药通过药物的苦味刺激味觉器官，反射性地提高食物对中枢的兴奋性，从而帮助消化，刺激食欲。如果在服用上述药物时使用大枣，会明显影响药物的疗效。
7.不适合和黄瓜或萝卜一起吃。
萝卜有抗血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶。这两种成分是大枣的克星，会破坏大枣的维生素，从而导致大枣营养价值的损失。