维多利亚的秘密塑形瑜伽是什么？

维多利亚的秘密的塑形瑜伽就是用一套特殊的瑜伽动作，通过瑜伽的这些动作达到塑形的目的，让每个人都拥有维多利亚的秘密超模的完美身材。

瑜伽最初起源于印度，旨在改善人们的身心。瑜伽的一些动作最初是被一些动物和植物模仿的，但是现在瑜伽经过几千年的发展已经进化了。

瑜伽有很多动作。基本动作有祈祷、展臀、前屈、卧蝶、婴儿、猫、鱼、降狗、登顶、月牙、鸽子、眼镜蛇式。

练瑜伽的时候，要掌握瑜伽的要领。坐在椅子上，膝关节并拢，背部挺直。然后吸气，双臂叠背，手肘内收，呼气转向身体另一侧，保持呼吸三次，然后吸气转身。这种瑜伽动作非常适合经常坐在办公室的上班族。可以缓解颈椎压力，预防肩周炎、颈椎病等疾病。

练习瑜伽对人的健康大有好处。瑜伽在一定程度上可以消除人的烦恼，减轻心理压力，保持全身舒适，达到修身养性的目的。瑜伽可以舒筋活络，增加血液循环，提高免疫力。