日本38岁女星三个月瘦24斤，成为女神。为什么不能？

日本38岁女演员三个月瘦24斤，成为女神:为了走红和结婚，日本女演员古谷仁美·佐藤三个月瘦了24斤，瘦下来之后广告邀约纷至沓来。问及减肥的初衷，她直言想红，想结婚，减肥后整个人变得自信了。她还向网友喊话:“我什么都能做，你为什么不能？”

之前在1分钟看到这个外国小伙展示了自己，也是健身三个月的成果。为什么别人可以通过三个月的健身达到这么好的瘦身效果？

其实仔细看的话，不难看出，女星和小伙子就身材而言，底子非常好，而且这个肚子明显也不瘦，所以对于她们来说，坚持健身成绩其实就是减脂。

还有摔跤，以前在中国很流行，爸爸阿米尔·可汗也是。

对于我们来说，如果从来没有开始运动减肥，那么至少需要1~2个月，甚至更长的时间，慢慢的加大运动强度，一点一点的改变饮食构成，一点一点的减少热量摄入，一点一点的做出改变。