大肚子的孕妇晚上睡觉应该用什么姿势？

孕妇睡觉的时候要非常注意，不仅是肚子变得很大的时候，早中晚都要注意。但是肚子很大的时候睡觉很不方便，即使借助外力也不行。长时间侧睡会给身体带来很大的负担，所以只能经常翻身让自己舒服。

早孕:怀孕前三个月，也就是12周之前，可以自由睡眠，和平时一样。毕竟这个时候胎儿还只是胚胎，肚子还不是特别明显。所以孕妈妈睡觉的时候，可以侧睡，也可以躺着睡。

不过，虽然孕早期睡眠没有太多禁忌，但还是不建议趴着睡，这样会对腹部造成一定的外部压力。另外晚上睡觉可以多翻身，老是一个姿势睡觉会不舒服。事实上，即使是普通人，如果长时间保持一个姿势，也会感到不舒服。

孕中期:睡姿调整有助于睡眠。孕中期有两件事特别影响睡眠:一是尿频。不用说，因为胎儿逐渐长大，羊水多了，会挤进膀胱，所以会出现尿频尿急的情况。我每晚至少会去两次厕所。没有解决办法，我只能接受。毕竟孕妇为了不上厕所，喝水太重要了。

一个是肚子大，最好的睡姿是侧卧。不建议趴着睡和趴着睡。至于左侧躺还是右侧躺，其实都是可以的。毕竟孕妇晚上不可能一直保持一个睡姿，会导致肿胀不适。最好的办法就是隔一段时间翻一翻。另外，如果觉得睡觉不舒服，可以买个孕妇枕，可以适当缓解晚上睡觉时的沉重压力。

孕晚期:毫无疑问，最困难的阶段是利用好孩子的父亲。孕晚期，你的肚子真的很大。即使有了孕妇的枕头，你也不一定能睡得舒服，因为到了孕晚期，你不仅尿频尿急，还会腹胀、担心、焦虑。尤其是从第37周开始，会时不时伴有宫缩，宝宝随时都有可能开始。晚上去医院的情况很多。

所以，想要在孕晚期睡个好觉，光靠孕妈妈一个人是相对不舒服的。你应该和你的丈夫分担一些压力，比如:

让丈夫多了解一些临产和分娩的知识，做好临产准备，这样当胎儿开始时，丈夫就能快速准确地做出反应。不要等到孩子快生了，老公刚从睡梦中醒来；让老公多按摩孕妈妈的腿和胳膊，缓解水肿；

孕晚期不建议分床睡。有时候孕妈妈晚上尿频尿急，起床会有点困难。可以让老公帮你避免起床太快，动作太猛，对胎儿和孕妈妈造成伤害。