甘露醇能减肥吗？

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`—‘可以健身，也可以减肥！加几个枸杞根据自己的口味选择放多少冰糖，可以起到减肥保健的作用，还可以养胃，因为空腹吃其他水果对胃不好，但是水果效果不是很好。我可以告诉你，苦瓜、冬瓜是脂肪杀手，牛柳炒苦瓜，不含热量，口感满足，可以尝试多喝水(这只是纯粹从饮食上来说，要结合实际情况来考虑)；晚上不吃或者隔天不吃也有效，但是一定要吃好，吃的时候营养均衡！但因人而异，肠胃不好。不建议隔天吃。我会先给你重重一击。