长期喝黑芝麻糊好吗？

最好选择这几个时间段喝。

1，早上

早上是吃黑芝麻糊的最佳时间。黑芝麻糊的口感很细腻，早餐吃不会觉得太油腻，营养也很丰富。晚上在胃里消化后，体内的营养物质几乎都被消耗掉了。用黑芝麻糊可以补充人体所需的营养，吃多了也不用担心发胖。而且黑芝麻糊还有润肠通便的作用。如果有消化不良的情况，也可以吃黑芝麻糊来解决。

2.下午3点至4点

下午，人体通常处于疲惫状态。黑芝麻糊能有效补充能量。下午3-4点喝黑芝麻糊，既能出门，又不会导致肥胖。

3.饭后半小时吃。

其实吃黑芝麻糊并没有太多的限制，但是饭后半小时可以更好的吸收营养，饭后半小时吃黑芝麻糊可以充分吸收黑芝麻糊的营养。

扩展数据:

喝黑芝麻糊的注意事项

1，肠胃不好的人要少吃黑芝麻糊，尤其是有慢性肠胃炎的人。黑芝麻糊会使人拉肚子，从而增加肠胃负担，引起身体不适，所以最好不要吃黑芝麻糊丰胸。

2.如果手掌或脚底经常发热，面色经常潮红，那么这些人就不适合吃黑芝麻糊，这样不仅会加重症状，还会使身体不舒服。

3.最重要的是黑芝麻糊热量高。过量食用会使人发胖，而且还含有大量的糖分。所以要控制食用黑芝麻糊的量。

人民网-黑芝麻糊能丰胸吗？黑芝麻糊什么时候可以喝？

人民网-中老年人不妨每天吃一点黑芝麻，降血压，补钙。