与李若彤和张丰毅在阳光下合影，健身真的能让人变年轻吗？

现在李若彤55岁了，张丰毅65岁了，但他们的身体状况仍然很好。李若彤还在自己的微博中晒出了与张丰毅的合照，配文:65岁+55岁=120岁。而有了文字，自律+努力=无限可能。有一段时间，他们的照片也在网上疯传。两人都500多岁了，状态却好得让年轻人羡慕。张丰毅肌肉明显，看起来非常结实时尚，而李若彤也大方自信地秀出腹肌，苗条的身材，细腻的皮肤，加上活泼的精神，让大众忘记了他们的真实年龄。李若彤健康的身体和饱满的精神让人们立刻想起她扮演的小龙女。小龙女清新脱俗，仙气十足。虽然武功高强，但她细腻细腻，与剧中的她完全相反。

健身是一项运动。现在很多人都处于亚健康状态，每天反复做着同样的工作，有时久坐，有时久站，久而久之就会给身体带来伤害，影响身体健康。所以健身成为了很多人选择的运动。健身的类别也很多，各种徒手健美操、艺术体操、花样体操、体操、瑜伽等等。这些练习不仅可以增强力量、柔韧性、耐力和身体协调性，还可以控制身体各部分的能力，从而使身体强壮。锻炼一定要坚持不懈的进行，不能短时间。长期坚持健身有很多好处，可以使人精力充沛，体力充沛，提高睡眠质量，心情舒畅，甚至渴望运动。在改善身体健康的同时，还能改变体型，强化呼吸循环功能指标。从内到外都得到了改善。

所以健身是全民运动，因为健身会让人更自信，更有活力，自然看起来更年轻。